Forest Sauna Guide

森のサウナ

木々に包まれた森のサウナの全景

国立公園の森の中にある、自然と一体になるサウナエリアです。小鳥のさえずり、木々の音、木漏れ日。ここは五感で楽しむサウナです。

サウナ室は2つ

大きな窓から森を望む森のサウナのサウナ室
85度の中温ハーバルサウナ その時々で熱波師が香りを調合。白樺やほうじ茶の蒸気を、深呼吸しながらゆっくり楽しむサウナです。談笑したり、横になったり、自由にどうぞ。
110度の超高温サウナ 初心者から上級者まで、確実にととのうための超高温。激烈に熱くなるので、ロウリュは少量ずつ。

水風呂|深さ120cm

高山村の水をそのまま使った深さ120cmの水風呂

高山村の水をそのまま使い、冷却装置でしっかり冷やしています。
深さは120cmあります。肩まで沈み込むと、頭の中がすっと静まっていきます。「この水風呂のためにまた来たい」というリピーターも少なくありません。

外気浴|焚き火と星空

焚き火と星空に包まれる森のサウナの外気浴スペース

焚き火を囲むベンチとリクライニングチェア、寝転びスペースをご用意しています。
夜20:00に、焚き火へ火が入ります。晴れた夜は、頭の上に満天の星が広がります。火のはぜる音の中で、深く呼吸してみてください。

森の空気に包まれる外気浴の休憩スペース

宿泊のお客様のご利用

森のサウナは宿泊プランに含まれています。20:00〜23:00が宿泊のお客様専用の時間です(焚き火つき)。
水着とサウナポンチョの着用が必須です。レンタルはフロントへ(ポンチョ680円/水着500円)。
シャワーはありませんので、前後に内湯をお使いください。翌朝の朝サウナもお楽しみいただけます。

ピザ焼き体験(要事前予約)

森のサウナのピザ窯でピザを焼く体験

窯で焼く熱々のピザを、サウナの合間に頬ばる体験です。サウナご利用の方限定・要事前予約。フロントへどうぞ。

料金 1グループ 3,980円(税込・ピザ1枚付き)。追加は1枚1,000円〜
時間 11:00〜20:00
ご注意 悪天候時は中止となる場合があります
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困ったとき・お願いごと

館内のことも、周辺のことも、フロントか公式LINEへどうぞ。「今から行ける場所ありますか」くらいのご相談が一番お答えしやすいです。

〒382-0816 長野県上高井郡高山村山田温泉3507-1